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随着天气的渐渐转凉，我们又走入了一个秋高气爽的好季节。但是，对于银屑病患者来说他们又将回到伴随着痛苦的秋冬季。那么，对于广大患者来说，在日常的生活中应该怎样加强保健，防病治病呢？下面刘医生为广大患者介绍一些方便实用的家庭防治小知识。
对防治银屑病有益的运动
摆脱了炎热的夏季，适当的运动会让我们身心愉悦。爱好运动的患者们更加要抓住这个舒适的季节多多运动哦！银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出银屑病，因此许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。
了解了银屑病的病理特征，我们就应该在日常生活中多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把体内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之时，银屑病才可能彻底消除，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。“邪在表者，汗而发之”，“速攻之可也，速去之可也”，好像盗贼进入你的室内，闭门留寇则后患无穷，开门驱赶才是上策，故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一开，障碍自除，其病自愈，就这么简单！
对防治银屑病有益的蔬菜
民以食为天，在日常的生活饮食中应该怎样加强保健，防病治病呢？这是广大患者最关心的问题，根据人们对银屑病的认识以及现代医学的化验检查发现，认为下面一些蔬菜对患者是有益的：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。
这些常见蔬菜中富含大量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，具有安神、清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用，均可经常食用。
对防治银屑病有益的心理调节
银屑病虽然没有传染性，但是，由于患者皮肤上那些鳞屑状病变，令他人惟恐避之不及，因此病人承受了外界的极大的心理压力，大多有程度不同的精神紧张、抑郁，心理有自卑感，如不敢去游泳、健身、理发、害怕被人议论等，这样对病情都是不利的，精神紧张可诱发或加重银屑病，这点是得到公认的，因此加强心理治疗，提高病人生活质量同样是治疗的重要因素。了解到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流康复经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。
总之，为了减少复发和病情的加重，刘医生建议患者除了积极配合医生的治疗，此外在生活中也应处处留心，善于总结生活规律，积极消除诱发因素，才能有效防治银屑病。
病例分析
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